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27 août 2025

La psychogénéalogie : un voyage au cœur de nos racines

Illustration symbole zen ligne aesthetic
Illustration Line asthetic multiple
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Et si certaines de nos difficultés émotionnelles, relationnelles ou comportementales ne nous appartenaient pas totalement ? Si des schémas inconscients hérités de notre histoire familiale continuaient d’influencer nos choix de vie ? C’est ce que propose d’explorer la psychogénéalogie, une approche à la croisée de la psychologie et de l’histoire familiale.

Qu’est-ce que la psychogénéalogie ?

La psychogénéalogie est une méthode d’accompagnement qui invite à revisiter son arbre généalogique pour mieux comprendre comment l’histoire de nos ancêtres peut avoir un impact sur notre vie actuelle. Développée notamment par Anne Ancelin Schützenberger, cette approche met en lumière les loyautés familiales invisibles, les non-dits, les traumatismes transgénérationnels ou encore les répétitions de schémas inconscients.

À quoi sert cet outil ?

La psychogénéalogie permet de :

  • Identifier des blocages inconscients qui se répètent (ex : échecs amoureux, conflits professionnels, difficultés à être parent, troubles physiques inexpliqués…).
  • Donner du sens à certains vécus personnels, en les recontextualisant dans l’histoire familiale.
  • Se libérer d’un poids émotionnel hérité, pour mieux choisir sa propre voie.
  • Mettre de la lumière sur les secrets de famille, les dates qui se répètent, les prénoms symboliques, les schémas d’exclusion ou de réparation.

 

Restaurer une forme de paix intérieure en honorant l’histoire familiale, sans en rester prisonnier.

Photo à contre jour d'une personne laissant apparaitre sa silhouette

Les bienfaits de la psychogénéalogie

💡 Prise de conscience : comprendre que « ce qui ne s’exprime pas s’imprime ».

💔 Guérison émotionnelle : libération de tristesses, colères ou culpabilités non comprises.

💪 Empowerment : se réapproprier sa vie avec plus de clarté, de liberté et de sens.

🤝 Réconciliation : parfois avec des membres de la famille, mais aussi avec soi-même.

🧭 Alignement : sortir des injonctions inconscientes pour vivre en cohérence avec ses propres valeurs.

La psychogénéalogie peut se vivre à travers :

  • L’exploration de son génogramme (arbre généalogique symbolique).
  • Des entretiens d’accompagnement guidés par un praticien formé.
  • Des ateliers collectifs, favorisant le partage et l’écho entre histoires.
  • Un travail personnel d’écriture, de dessin ou de mise en scène pour symboliser les prises de conscience.

 

La psychogénéalogie n’est pas là pour accuser ou blâmer nos ancêtres. Elle nous offre au contraire un chemin de compréhension, de reconnaissance et de libération, afin de cesser de porter des bagages qui ne sont pas les nôtres. En éclairant nos racines, elle nous aide à mieux faire fleurir notre vie.

VIDEO

LES PREUVES SCIENTIFIQUES DES TRAUMATISMES DANS L ADN

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