Mieux se connaître, mieux être, mieux agir !
Retrouver
le sens et l'équilibre
Stress, fatigue, surcharge mentale, perte de repères, gestion des émotions, ou encore quête de sens ?
Que vous soyez un particulier en période de transition, un professionnel en questionnement ou une entreprise soucieuse du bien être de ses équipes, vous êtes peut-être confronté à un moment de tension, d’épuisement ou de remise en question.
Vous ressentez le besoin de ralentir, de vous reconnecter à vous-même ou à vos valeurs, de retrouver du sens et de l’élan dans votre vie, votre activité ou votre mission.
Ici, vous trouverez un espace pour prendre le temps, observer, comprendre et transformer durablement ce qui vous freine ou vous déséquilibre.
Bienvenue
praticienne en
Neuro Bio Comportementalisme (NBC)
J’accompagne les personnes et les organisations à mieux se connaître, mieux être et mieux agir, en alliant les apports des neurosciences, observation fine du corps et le décodage des comportements et émotions.
Mon approche est humaine, concrète et structurée. Elle permet de mieux comprendre ce qui se joue en soi ou dans un collectif, et d’initier des transformations durables.
Que vous soyez en transition personnelle, en questionnement professionnel ou en quête d’un meilleur équilibre collectif, je vous propose un espace d’exploration et d’action, pour retrouver clarté, apaisement et puissance d’agir.
Quand l’équilibre du corps n’est plus là
Prenez soin de votre santé mentale
Et si c’était le moment d’aller à la rencontre de vous-même autrement ?
Mon accompagnement en Neuro Bio Comportementalisme vous aide à décoder vos réactions, apaiser vos émotions et libérer votre potentiel profond.
Hypersensibilité,
stress, anxiété
Réactions fortes, fatigue émotionnelle, nervosité constante, hypervigilance, anxiété anticipatoire
Trop vite,
trop souvent ?
Sollicitations permanentes, besoin de tout gérer, sensation d’urgence constante, charge mentale non partagée
Surcharge mentale
et émotionnelle
Pensées envahissantes, émotions refoulées ou explosives, difficulté à ralentir
Déconnecté(e)
de moi-même
Je ne me reconnais plus, je ne sais plus ce que je ressens, je vis en pilote automatique
Mon corps me parle,
mais je ne comprends pas
Douleurs récurrentes ,malaises, tensions, réveils nocturnes…Je ne sais pas comment écouter mon corps
Je me suis perdu(e)
en chemin
Sens perdu, difficultés à faire des choix, besoin de me recentrer, épuisement
Venez en discuter
Je vous offre un espace bienveillant, pour poser les premiers mots sur ce que vous traversez, sans pression, sans jugement.
Les bienfaits
De l'accompagnement NBC
Et si vous réconciliez votre corps et votre cerveau pour retrouver équilibre et sérénité ?
Cerveau
Apaiser le mental
et clarifier les pensées
Corps
Reconnecter les ressentis
et rétablir l’équilibre
Comportement
Transformer ce qui bloque
en nouvelles dynamiques
Mes accompagnements en
Neuro Bio Comportementalisme
Accompagnement individuel
Suivi personnalisé pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien, retrouver confiance en soi, surmonter ses peurs et blocages...
Ateliers collectifs et formations
Sessions de groupe pour explorer et expérimenter les techniques du Neuro Bio Comportementalisme à travers des excercices pratiques.
Interventions en entreprise
Interventions dédiés aux professionnels pour améliorer la gestion du stress, la communication et la performance collective.
Ils m'ont fait confiance
Les avis
Explosion des troubles
liés au mal être au travail
Des maux physiques ont une origine émotionnelle.
Burn out bore out brown out ⤴
De salariés en situation
de burn-out en France
salarié sur deux dit souffrir de stress chronique
des actifs disent manquer de sens au travail.
de reconversion depuis 2020
des femmes en management intermédiaire se sentent en burn out
Journal de bord
Clés, vidéos, et réflexions à explorer
Conférence et ateliers bien-être à Pau : motivation, sport et connaissance de soi
Vous cherchez une conférence sur le sport et la motivation à Pau ?
Vous souhaitez pratiquer une activité sportive de manière plus durable et respectueuse de votre corps ?
Un partenariat inédit voit le jour à Pau entre mon activité de Neuro Bio Comportementalisme et Rituel Sport Club, situé au 4 rue Johannes Kepler, 64000 Pau.
Objectif : associer pratique sportive, compréhension du cerveau et bien-être durable.
Psychogénéalogie et épigénétique : que dit réellement la science ?
La psychogénéalogie suscite autant d’intérêt que de scepticisme. Pour certains professionnels, elle ouvre une lecture sensible des héritages familiaux ; pour d’autres, elle manque de fondements scientifiques solides.
Face à ces réserves légitimes, une question revient souvent : peut-on établir un lien sérieux entre psychogénéalogie et science, notamment à travers l’épigénétique ?
Cet article propose une approche rigoureuse, nuancée et accessible, destinée à celles et ceux qui souhaitent comprendre, sans croyance ni rejet a priori.
Burn-out : comprendre, prévenir et agir – un enjeu stratégique pour les organisations
La santé mentale est devenue, en 2025, une cause nationale.
Ce n’est pas un hasard : le burn-out et le mal-être professionnel touchent toutes les strates des organisations, quel que soit le secteur d’activité. Les signaux s’intensifient, les conséquences humaines et économiques aussi.
Pourtant, le burn-out ne survient jamais brutalement.
Il se construit, silencieusement, à travers des ressentis, des signaux faibles et des fragilités organisationnelles qu’il est urgent d’apprendre à reconnaître.
Le Neuro Bio Comportementalisme : comprendre l’humain pour agir durablement
Stress chronique, surcharge mentale, perte de sens, tensions relationnelles, burn-out… Ces réalités concernent aujourd’hui autant les particuliers que les entreprises. Beaucoup de solutions proposées se concentrent sur les symptômes : mieux gérer son stress, améliorer son organisation, renforcer sa motivation.
Le Neuro Bio Comportementalisme propose une approche différente : comprendre l’humain à la racine, dans ses mécanismes biologiques, émotionnels et comportementaux, afin de permettre un changement profond et durable.
Gestion du stress : ce que les neurosciences révèlent sur le corps et le cerveau
Les neurosciences expliquent comment le stress impacte le corps et le cerveau. Un accompagnement pour retrouver équilibre et bien-être durable à Pau ou à distance en France
Le travail sur soi : un engagement envers soi-même… et le plus beau cadeau à transmettre
Reconnaître que quelque chose ne va pas toujours comme on le voudrait n’est jamais simple.
On avance, on tient, on compense, on s’adapte. On se dit qu’on gère, que « ça va passer ».
Et souvent, on pense à tort, que l’on doit régler seul ce qui nous pèse.
Pourtant, derrière une difficulté, une souffrance ou un schéma qui se répète, il n’y a pas uniquement une problématique « personnelle ». Il y a parfois l’histoire de toute une lignée.
Envie d'en
savoir plus ?
Réservez un temps d’échange gratuit pour poser vos questions et trouver l'accompagnement adapté à vos besoins